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湖南法治報(bào)訊（通訊員 楊曦 楊文華 唐琦）12月17日下午，由永州市衛(wèi)生健康委員會(huì)、永州市腦科醫(yī)院聯(lián)合主辦，永州市綜合職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校承辦的心理健康知識(shí)“三進(jìn)”宣講活動(dòng)在該校本部順利開講。本次活動(dòng)聚焦“中學(xué)生心理健康技巧”主題，以專業(yè)知識(shí)賦能青春心靈，助力150名高一學(xué)生代表筑牢心理防線，提升心理素養(yǎng)。

講座特邀永州市腦科醫(yī)院心理宣講團(tuán)王聰擔(dān)任主講人。圍繞中學(xué)生心理健康維護(hù)這一核心，王醫(yī)生從青春期大腦發(fā)育特點(diǎn)切入，系統(tǒng)講解積極認(rèn)知培養(yǎng)、自尊自信塑造、心理彈性鍛煉等關(guān)鍵內(nèi)容，傳授情緒調(diào)節(jié)、社交能力提升的實(shí)用技巧。針對(duì)學(xué)業(yè)壓力大、社交焦慮、抑郁情緒、強(qiáng)迫行為、注意力不集中、網(wǎng)絡(luò)沉迷等青少年高發(fā)心理問題，王醫(yī)生結(jié)合典型案例，清晰講解識(shí)別方法與應(yīng)對(duì)策略，并現(xiàn)場(chǎng)示范深呼吸、正念練習(xí)等簡(jiǎn)單易操作的情緒疏導(dǎo)方式，引導(dǎo)學(xué)生掌握心理自助技能，明晰科學(xué)求助途徑。

整場(chǎng)講座歷時(shí)60分鐘，內(nèi)容兼具理論深度與實(shí)踐指導(dǎo)性，貼合中學(xué)生成長(zhǎng)實(shí)際。課堂上，學(xué)生們專注聆聽、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。不少學(xué)生在活動(dòng)后表示，此次講座讓自己對(duì)心理健康有了更全面、深入地認(rèn)識(shí)，收獲滿滿。

此次宣講活動(dòng)，是學(xué)校落實(shí)湖南省及永州市青少年心理健康服務(wù)體系建設(shè)相關(guān)要求的具體行動(dòng)，也是全市心理健康知識(shí)“進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位”系列宣傳活動(dòng)的重要一環(huán)。通過(guò)專業(yè)的心理知識(shí)普及，不僅有效提升了學(xué)生的心理保健意識(shí)，更為構(gòu)建陽(yáng)光健康的校園心理環(huán)境筑牢根基。學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將持續(xù)深耕心理健康教育工作，多措并舉為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

作者：楊曦 楊文華 唐琦

責(zé)編：左爽

一審：楊友林

二審：伏志勇

三審：萬(wàn)朝暉

來(lái)源：湖南法治報(bào)